Dott.ssa Egle Arean

Uno spazio sicuro per ritrovare equilibrio

Mi chiamo Egle Arean e accompagno adulti e adolescenti in percorsi di sostegno psicologico orientati al benessere, all'autonomia e a un contatto più autentico con sé.

Il mio lavoro nasce dall'incontro: uno spazio in cui puoi portare ciò che vivi, senza etichette e senza giudizio. Insieme si costruisce un percorso flessibile, senza schemi rigidi o soluzioni preconfezionate, lasciando spazio a ciò che per te è davvero importante.

Come lavoro, concretamente

Sono una psicologa, laureata in Psicologia Clinica e della Salute, abilitata e iscritta all'Ordine degli Psicologi dell'Umbria e della Repubblica di San Marino. Mi sto specializzando in Psicoterapia della Gestalt Espressiva, un approccio che mette al centro la consapevolezza, il corpo, le emozioni e la relazione.

In pratica, significa lavorare su ciò che accade nel presente: su come senti, su come reagisci, su come ti muovi nelle relazioni e nelle situazioni che oggi ti mettono in difficoltà. L'esperienza maturata in ambito scolastico, educativo, associativo e ospedaliero mi ha insegnato che il cambiamento non nasce dalla pressione, ma da un contesto sicuro in cui le risorse possono riemergere.

L'approccio Gestalt

La Gestalt Therapy non si limita a "parlare" dei problemi. Lavora con ciò che accade nel momento presente: le sensazioni corporee, le emozioni che emergono, il modo in cui la persona si relaziona con sé stessa e con gli altri.

Questo approccio considera ogni persona come un organismo in relazione con il proprio ambiente. Il disagio non è visto come un "difetto" da correggere, ma come un segnale che indica la necessità di un cambiamento nel modo di stare in contatto con sé e con il mondo.

Il lavoro terapeutico si concentra sulla consapevolezza: riconoscere ciò che si sente, dare nome alle emozioni, comprendere i propri bisogni e trovare modalità più autentiche e funzionali per esprimerli.

Con chi lavoro

Lavoro con adulti e adolescenti che attraversano momenti di difficoltà, cambiamento o sofferenza. I percorsi che propongo riguardano diverse aree: gestione dell'ansia, depressione, conflitti relazionali, genitorialità consapevole, supporto nella malattia, percorsi psicoeducativi per persone con disabilità e lavoro sulle emozioni e l'autoregolazione.

Ogni percorso è costruito sulla persona, sui suoi tempi e sulle sue risorse. Non esiste un modello unico: ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per un'altra. Per questo il primo colloquio conoscitivo è fondamentale per comprendere la richiesta e definire insieme la direzione del lavoro.

A chi mi rivolgo

Lavoro con chi vive stress, difficoltà emotive, momenti di cambiamento, blocchi personali o relazionali. Con chi sente di aver perso la propria centratura. Con chi desidera stare meglio, senza dover diventare qualcun altro.

Come lavoro

Il mio lavoro integra la dimensione corporea, emotiva e relazionale. Utilizzo tecniche espressive e creative ispirate alle Arti Terapie, alla Terapia Cognitivo-Comportamentale e alla Gestalt Therapy, adattando gli strumenti alle esigenze specifiche di ciascuna persona.

Le sedute possono svolgersi in presenza, online o telefonicamente. Contattami direttamente via telefono o WhatsApp per inquadrare la richiesta e concordare un primo colloquio conoscitivo.